不知不觉在上海呆了半个月了,感觉自己有学到东西里吗

不知道.因为感觉脑袋还是空的.感觉它都进不了我的脑袋里

不好控制

快要回去了.回厦门.真的是很快

我也感觉到压力

我能做好吗

我想对自己说我能行..我一定行

但我改变了吗

我真的改变了吗

我想要的 改变

在这里还是很舒服的

我发现自己真的对钱看的很重

真的很不好,那种感觉

我想改变

解脱.

一个的结束,代表另一个的起点开始

我　在上海 

我在这里... 不知道.我害怕

我会留下去的吗 一直

到最后.然后回到我可爱的窝

 我好想好想啊..

  我要成功.

我不要现在这样. 我要怎么样才可以变个人 啊

我真的想变..我要改变..

 可以帮我吗.

 啊啊..

今天去了外滩 城皇庙  浦东

 忽忽..见到了传说中想看到的..

 好老 的建筑.. 想到大亨

让我很想..很想去想知道是怎么样 的. 我要变

来上海两天了一点感觉也没有

是来培训的..怕怕的..有点自己不知道自己了.

我会过了吗 我不知道.心慌

知道的是我不想就这样回去...要不然..我真的不知道回去要做什么了

加油啊

我对自己说。.会熬过去的

我不要再失败了.

不知道这个失败可以离我远点吗

也给我成功一次吧,,,,

   我想要的

很强烈

感觉现在自己就是站在个十字路口。还是迷茫迷惑

昨天的失落，今天的悲哀

我自己找不到自己。一直都希望有个人可以拉我一下

但想也没用。最终靠的都是自己的。

走着走着就哭了。

 感觉 到自己是那么的委屈

为什么呢

上网都是这样的累，都不知道自己是做什么的。

整个人晕忽忽的。。。

 忘记了谁是谁了。

知道了自己的水平是那样的垃圾。其实不知道也是知道

感觉无法在这个社会立足，不要说我那么悲观

是我在现实面前低头了。

我真的好累。每天不知道在期待着什么。只是知道等待等待

等到什么时候。。

等到什么时候我才会安定。。

什么才是安定啊

我好累啊。

好累啊。

难受。。。

困

自己到底在忙什么。

谁能告诉我，这样有什么意义

什么意义啊。

再没个地方给我安定，给我希望我要崩溃了。

现在是真的崩溃不是以前随便说说的。。。

随便说的作业做不出来的崩溃。。找不到自己的价值

我的价值在那。

我可以创造价值吗。。。。。。。。。。

怀疑，。否定。。

持续。。。。。。。。

该如何是好。

 昨天说到面试。。是复试 很开心。

自己知道一定会走到那一步的。  但是每次都是复试的失败

要自己真的拿点东西出来。是一点也拿不出来。

不知道要做什么。。。都做的一塌糊涂

信心被埋了

我要站起来啊。

不要很受伤

还是站在十字街口不知道往那走

站在大街上我不知道要往那边走，就一直站在那里我想我该到那边去的呢

往那边走都不对劲。难受

想着顺起自然  谁又知道顺其自然是什么样的呢

 除了睡觉

在那个闷的乱七八糟的房间

我真的是要把自己埋葬了吗

加油。加油。加油。

状态不对味

 又到了晚上了。又快两点了

之前还说要好好睡觉，按时睡觉

结果。。哎，。

 越来越晚。。。。

思维还是不行

计划赶不上变化。

想回家的不行。。。。。。。。。

又害怕面对一切

对了今天去摆摊了卖东西

感觉挺好玩的

不知道说啥，惆怅。。。。。。。。好奇怪的字眼。。。。。。

还是惆怅

很妈打电话每次都在那说没话说，把气氛搞的怪怪的，我也想顺她的意思多说点

但我就是不知道说什么，自己的事情都是乱七八糟，好像自己也没什么事情，只是在找借口

然后就是不知道说啥。其实脑袋都是空白的

今天是24号了。马上就要走人了。

感觉还有好多事情没做，但具体的又想不出什么没做。只是耗着耗着

好多不对好多错

象现在就是我最不想去面对的时候，真想有人啥都安排好了

我就是那种懒的动的人 对于面对不想面对的事情就想走开。

真都很不爽，，。。。。。。。很害怕。

真想啥都搞定了啊，怎么那么麻烦啊。。烦死了。啊

庸人自扰。。。。。。。。。。。。。

不知道最近怎么了。感觉过的生活都不是生活。不知道自己是怎么了。

哎。等待的等待

好难受的感觉。

心慌慌...下午就要答辩了。.怕怕啊。

特别是看了自己的片子,,,,,真的很不安心。.怎门办...

时间快点到来了吧....真的是很难的煎熬.......................

到来怎么办...汗颜 啊。.

本想沉迷在游戏里了的。。但是。。哎

今天被骗了130W 虽然是游戏。。但是也是我辛苦赚来的。。

难受啊。。眼泪都快出来了

不知道怎么自己会被这个给弄出眼泪。。。。 真是的。

算了。继续。

我不快乐没有任何让自己快乐的理由

没有理由的理由

時間一天天過去 過去 過去

麻木繼續

近尾声了，而我还没开始，什么也没开始

有时候想念很多人

好想知道他人的想法

是的，，什麽都不會。。失敗的一塌  還說要找工作的呢

哎。

 越來越懷疑自己有么有能力了。

總要做件可以證實自己存在的事

得到人的認可

Procrastination 的定义
　　
　　Procrastination is a complex psychological behavior that affects everyone to
　　some degree or another. With some it can be a minor problem; with others it
　　is a source of considerable stress and anxiety. Procrastination is only
　　remotely related to time management, (procrastinators often know exactly
　　what they should be doing, even if they cannot do it), which is why very
　　detailed schedules usually are no help.
　　
　　里面说得很好的在于，拖沓并不是因为当事人不会管理时间；他们清楚的知道时间就快
　　不够，但是就是不愿意去做。
 

Procrastination的形成
　　
　　1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候
　　一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
　　
　　2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下
　　才有做事情的状态。
　　
　　3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在
　　deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。

Procrastination的其他特点
　　
　　1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会
　　越来越低。
　　2． 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
　　3． 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
　　4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
　　5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
　　6． 受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。

Procrastination的浅层原因
　　
　　1． 太难
　　2． 太耗时间
　　3． 没有相关知识技能
　　4． 害怕别人知道自己做不好

Procrastination深层原因，以及解决方法
　　
　　1． 完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆
　　忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了
　　。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，
　　艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
　　
　　2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决
　　办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自
　　己的前途。
　　
　　3． 容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这
　　件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决
　　办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要
　　放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。
　　这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容
　　易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求
　　帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一
　　个小部分都很容易就能完成。
　　
　　4． 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越
　　低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己
　　对自己进行勉励。
　　

失去机会，其实很是后悔，然后继续着无所事事

开始拍片子

感觉一切都不是那么的顺利

还是自己最近想多了  都不是吧

是发现自己越发的不成熟

怨天尤人

好像在不久前找到的目标 现在消失

不久前找到的自信

现在也消失   来的快消失的更快

我租的日租房

感觉被宰了好多

但希望自己出来的效果很好

但好像可能性又不大

一对乱七八糟

自己现在的不足真的是很多很多的

圈圈叉叉点点

最近搞的自己神经兮兮的 。。

 睡，睡的不安稳

吃，吃的不舒服

神经高度的紧绷

一点都不行

发现自己单独处事更本就不行

人畏畏缩缩的

一点都 不大气。

一点小事就不行

自己也拿不定主意

昨天还很多想法的

今天更本就动不起来不知道自己在想什么

一直都明白这个道理

别人更本靠不住

只有自己变的强大了

那么还有什么好害怕的

我想自己变的强大

我要变的很强

不是为自己泄气

现在更本就强不起来啊

时间都过去大半了 你还在做什么

我变的没有角了   变的很圆了。

说不的能力都没有了

当时不会学会拒绝

学不会拒绝

又是不能那么好的表达自己的真实的想法。。

真的很困惑了。

算了坚持自己的走下去吧。

一定会好的。

会的吗。

又时候感觉目标就在前面

等你走过去抓住她的时候她又消失了

消失了

都说自己没信心

做人要有信心我真的找不到我的信心在那

以前认为是人家给的

但人家给 了

你要不了

还是一样的没又信心啊。

我追求的的信心。

给我吧

我不要这么弱

我不想这么弱了

有时候想表达自己真实的想法的勇气都没有

我是怎么了

是真的为他人着想的吗。。

哎。